懷孕期間，由于子宮擴大，致使腹壁也同時被撐開；分娩之后，子宮會自行收縮至原狀，而腹壁卻無法迅速復原，脂肪組織便趁隙進駐腹中。這時，除了合理運動外，還可以利用束腹帶的緊縮功能。它不但可以刺激子宮，幫助子宮復舊，還利于腹部肌肉的復原，并趕走囤積在此的脂肪。此外，束腹帶還可以幫助產后骨盤收縮，為避免發(fā)生子宮異位、內臟下垂的情形，或剖腹產為免傷口裂開，產婦被建議使用束腹帶。

產婦使用束腹帶２－３周后，可以改穿塑身用束褲。

產婦使用束腹帶方法與注意事項：

（１） 平躺床上，將束腹帶放在背后腰至臀部位置。作深呼吸后將束腹帶的魔術貼貼緊。

（２） 束腹帶不能束太緊

腹部是人體大血管密集的地方。腹帶如果綁得過緊，會引起血液回流受阻，兩腿會發(fā)生靜脈曲張，也會妨礙肌肉的正常運動以及血液的供應

（３） 束腹帶只能間斷使用

早晨起床漱洗完畢，上廁所后即可使用。三餐前須拆下、飯后半小時再綁上。洗澡、上廁所前拆下，后再綁上。若有松動即應卸下重綁。每日入睡前拆下。

（４） 不宜長時間使用束腹帶與穿緊身束腹褲

使用束腹帶與穿緊身束腹褲也不宜時間太長，不能只依靠束褲把撐開的髖骨收回去，這只是其輔助作用，還要結合適當的運動。

（５） 清洗方式：用清潔劑手洗，再用清水過凈后晾干即可，可準備２條替換