1.了解母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰的好處,增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心,在分娩前后保持情緒平穩(wěn)和身心放松。
2.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)合理膳食平衡營(yíng)養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育,為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備。
孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食品。飲食物中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,無(wú)機(jī)鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營(yíng)養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣,以滿足各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡供給。
1)糾正平坦和內(nèi)陷乳頭,凡乳頭扁平或內(nèi)陷的孕婦,在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí),方法是先在乳頭兩側(cè)各放一手指,由乳頭兩側(cè)向外拉再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳
頭扁平和內(nèi)陷.
2)配置乳頭罩,從妊娠7個(gè)月起配戴通過(guò)乳頭罩對(duì)乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻,乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起,為今后哺乳成功作準(zhǔn)備.
3)乳房按摩,在妊娠7個(gè)月后進(jìn)行,目的為增加乳房血液循環(huán),促進(jìn)乳腺發(fā)育。
4)從妊娠第7個(gè)月起，用溫開(kāi)水毛巾每日擦洗乳，使乳頭對(duì)刺激的耐受性增強(qiáng)。但應(yīng)避免使用刺激性物質(zhì)(如酒精等），以免乳頭皸裂。
